幽门螺杆菌的预防及饮食注意事项 
来源：烟台胃肠病医院
如何预防幽门螺杆菌?幽门螺杆菌病是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。世界有多半人口受到过幽门螺杆菌的感染，而在有些国家几乎90%的人都感染过这种细菌。人们通常是在幼年时就受到感染，5岁以下达到50%。这种细菌感染首先引起慢性胃炎，并导致胃溃疡和胃萎缩，严重者则发展为胃癌。那么，如何预防幽门螺杆菌?有以下几点：
如何预防幽门螺杆菌?
1、在日常生活中，尽量做到定时定量、易消化、细软食物，忌辛辣食物等原则。
2、养成良好的卫生习惯，幽门螺杆菌传染力强可通过手、不洁食物、餐具、粪便等途径传染。
3、为了更好的避免再次感染，尽量进行饮食调理，实施分餐制度，以免发生二次传染、三次传染的现象。
4、患有幽门螺杆菌感染的患者，所排除的呕吐物、粪便要得到及时的清理，应尽量做到消毒。
5、勤洗手，手上细菌是最多的，平时家长一定要督促小孩多用肥皂洗手，可以有效避免幽门螺杆菌通过手部进入口中。
6、注意口腔卫生、防止病从口入，就是预防幽门螺杆菌感染、预防胃病与胃癌的重要措施。不少婴幼儿感染了幽门螺杆菌就与大人口对口喂食有关，所以这种口对口喂食的习惯一定要根除。
那么我们怎样来抑菌杀菌呢?除了药物治疗之外，饮食也是非常的重要，可多吃以下几种食物：
1.西兰花
西兰花中含有一种物质叫异硫氰酸酯，这种物质可以抑制幽门螺杆菌的生长，吃西兰花我们要在西兰花长嫩芽的时候就开始吃，这时它里面的异硫氰酸酯浓度很高，不要等到成熟了再去吃西兰花，反而异硫氰酸酯浓度变低了，要掌握好吃西兰花的时机哦。
2.蜂蜜水
感染幽门螺杆菌，我们不妨在平时多喝一些蜂蜜水，蜂蜜中含有大量的胶质和果糖，能延长在胃黏膜上的时间，这样就能抑制幽门螺杆菌的滋生。另外蜂蜜的杀菌作用也非常明显，经常食用，不会对牙齿造成伤害，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，掐断幽门螺杆菌经口腔进入胃部这个大的通路。
3.红茶
红茶的颜色，能带给人温暖，深沉饱满，如落霞一般，红茶的儿茶素虽不及绿茶高，但是也能阻止幽门螺杆菌产生阿摩尼亚，削弱其活动能力，并且红茶更适合胃部有损伤的人饮用，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
烟台医大胃肠医院温馨提示：以上我们讲了幽门螺杆菌的预防及饮食注意事项，以及抑菌杀菌的食物。平常我们一定要学会抑菌养胃，多吃以上食物对肠胃的健康是很有好处的。如果感染了幽门螺旋杆菌，请按照医生的指导进行所有诊断和治疗。如果您还有什么疑问可以拨打电话0535-3453627，与医院医生在线沟通，烟台医大胃肠医院的医生专家会来解答您的问题，还可以进行预约挂号。面对疾病，早发现，早治疗，早康复。
